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Tomar 2 cápsulas por la mañana y 1 cápsula al mediodía antes de las 5 de la tarde.
COMO REGLA GENERAL , TOMAR 4 PASTILLAS ANTES DEL ENTRENO .
EJEMPLO : TOMAR 2 CAPSULAS EN DESAYUNO Y 2 CAPSULAS ANTES DE ENTRENO O POR LA TARDE .
EJEMPLO DE TOMA : 6 g al dia ,en este caso son 2 Cazos el Cazo es de 3 g
TOMA: 4 Capsulas al dia , 2 por la mañana y 2 antes de entrenar
EJEMPLO DE TOMA : 3 CAZOS 1 VEZ AL DIA , EN EL DESAYUNO .