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Tomar 2 cápsulas por la mañana y 1 cápsula al mediodía antes de las 5 de la tarde.
COMO REGLA GENERAL , TOMAR 4 PASTILLAS ANTES DEL ENTRENO .
EJEMPLO : TOMAR 2 CAPSULAS EN DESAYUNO Y 2 CAPSULAS ANTES DE ENTRENO O POR LA TARDE .
EJEMPLO DE TOMA : 1 PASTILLA EN DESAYUNO .
EJEMPLO DE TOMA : 1 CAZO ANTES DE ENTRENO O DESPUES DE ENTRENO O DURANTE EL ENTRENO
Modo de empleo: Verter 1 cacito antes de entreno y 1 cazo despues de entreno en 150ml de agua.