CREATINA 100% PURA Y MICRONIZADA PARA UN AUMENTO DEL RENDIMIENTO FÍSICO
La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad, efecto beneficioso que se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina.
Creatine Pure Powder de Fire Nutrition® es una materia prima 200 MESH que garantiza la calidad y la seguridad de nuestro producto. La creatina aumenta los niveles endógenos de fosfocreatina a nivel muscular esto ayuda a un mejor rendimiento físico.
Numerosos estudios científicos demuestran que la creatina es efectiva como suplemento ergogénico aumentando el aporte energético a los músculos, esto desemboca en una mejora del rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad. Cuando se desea producir un rápido incremento de los niveles de creatina (como en el caso de deportistas de físico-culturismo), la suplementación en forma de carga es la que resulta más apropiada.
En nutrición deportiva, la fase de carga consiste en ingerir 20 gramos de creatina al día durante 5 días repartidos en 4 tomas, seguidos por una dosis de mantenimiento de 3 a 5 gramos diarios. El mejor momento para su administración es después del entrenamiento y junto a otros suplementos deportivos como carbohidratos, aminoácidos o proteínas para mejorar su absorción.
DATOS DEL PRODUCTO
- Peso neto: 300 g (0,66 lb) / Contiene 100 servicios
- Dosis diaria recomendada: 3 g
- Sabores disponibles: LOLLIPOP
MODO DE EMPLEO
Tomar 6 g (2 medidas del cazo dosificador) al día, diluido en 125 ml de agua.