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TOMA: De forma General tomar 2 Batidos al dia , 1 por la mañaña y otro despues de entreno .
Uso : 2 Capsulas por la mañana y 2 Capsulas al Mediodia
EJEMPLO DE TOMA: TOMAR 1 CAPSULA EN EL DESAYUNO Y 1 CAPSULA AL MEDIODIA
TOMAR 1 BARRITA ANTES DE ENTRENAR O CUANDO SE QUIERA SUSTITUIR 1 COMIDA ,CADA BARRITA TIENE 32% GRS DE PROTEINA .
Toma: 1 cazo antes de entreno y 1 cazo despues de entreno , dias de no entreno 1 cazo por la mañana y 1 cazo por la tarde .
TOMA: Como norma general tomar 1 batido de 3 cazos por batido.
TOMA: 1 -CAZO ( 17 GRAMOS DE POLVO ) 15 MINUTOS ANTES DE ENTRENO
TOMA : 1 CAZO DE POLVO CON 300 ML DE AGUA EN CUALQUIER MOMENTO DEL DIA .